Geek vs Geek: Är fitnessbandens tid över?

Debatten

Fitnesstrackningsband har exploderat i popularitet – från Fitbit till Basis, Nike Fuelband och många andra. Dave Johnson, redaktör för eHow Tech, och Rick Broida, teknikjournalist, möts varje månad för att diskutera om det är dags att sluta köpa ett fitnessband.

Rick:

Jag målas av Douglas Adams: ”Det blågröna planeten vi kallar hem har flera tänkare som fortfarande tror att fitnessband är en häftig idé.” En kommentar som drar paralleller till det äldre digitala klockor, men fortfarande giltig – många ser bandet som ett dumt prylar som snart försvinner i förgänglighetens vrå.

Dave:

Det är precis därför jag tycker att bandet fortfarande har värde. De är designade för att följa steg, löpning, simning och andra rörelser – och de kan också spåra sömn. Jag anser att det är ett kraftfullt verktyg för de som vill börja eller förbättra sin träningsnivå.

Sömnspårning

Rick:

Försök att sälja en enhet som bara registrerar hur mycket du vilar på natt – det är ingen praktisk lösning. ”Jag vet att jag inte sover bra, men vad ska jag göra?”

Dave:

Det finns faktiskt mer avancerade modeller. Till exempel Sleep+ samlar data om både sömn och omgivningsfaktorer som ljud och ljus, och ger konkreta rekommendationer – t.ex. att titta efter hundar som skäller eller att stänga fönster. Det är verkligt användbart för de som vill förbättra sin sömnkvalitet.

Fysisk träning

Rick:

Jag tränar regelbundet, så ett band är överflödigt. Jag tror att människor förlorar intresset snabbt eftersom de måste ladda, påminna sig själva att bära det och så vidare. De flesta kan enkelt få samma uppmuntran via appar.

Dave:

Det är sant att motivation kan falla. Men för dem som är nya eller vill “ta nästa steg” är ett band ett pålitligt verktyg. Det hjälper dig att hålla koll på mål som 10 000 steg per dag, planera träningspass och mäta framsteg över tid. Även ett modernt band som GymWatch kan spåra styrketräning och ge feedback på rörelser.

Rick:

Jag är inte emot idén. Jag har bara sett att många försvinner i en varv. Dessutom, skulle ett smart ur med fitnessfunktioner vara bättre än ett rent band?

Dave:

Precis – ett smart ur kombinerar tid, meddelanden och steg. Men för de som vill ha detaljerad biometrisk data, t.ex. hjärtfrekvens, är specialiserade band som Basis fortfarande värdefulla. Ett tilläggstjänst som Lumoid låter dig hyra olika modeller innan du bestämmer dig.

Avslutning

Två hållningarna förblir: Rick menar att banden är överflödiga för de flesta, medan Dave betonar deras potential att skapa hållbar hälsobeteende. Vilken ståndpunkt resonerar med dig? Dela dina tankar i kommentarerna eller på Twitter.

Fortsätt läsa Geek Vs Geek eller titta på våra videor.